Nutrição
Potencialize o seu pré-treino com os alimentos ideais para aumentar a energia e a disposição
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Potencialize o seu pré-treino com os alimentos ideais para aumentar a energia e a disposição
Dificuldades em manter o peso e má alimentação levaram a personal trainer aos 98 kg. Até que um acontecimento a fez mudar seu estilo...
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Entenda o quanto a sua alimentação influencia diretamente a sua rotina diária e saiba o que fazer para melhorar sua disposição!
Guiado pelo tema "Desembale Menos, Descasque Mais” o evento acontecerá no dia 8 de abril e será gratuito, no Parque do Povo
Confira esses truques super fáceis de cumprir para ter uma alimentação mais saudável e fortalecer seu organismo diariamente! Você precisa anotar isso
E não é só o jeans que entra folgado novamente: meditar traz mais foco, consciência e tranquilidade em todos os campos da vida
O especialista Marcio Atalla, analisa onde estamos errando e o que temos de fazer se a ideia nos livrar dos quilos extras e ganhar...
Comer em intervalos de 3 horas como estamos acostumados pode não ser o correto a se fazer
Alimentos que você deveria estar comendo se sua ideia é perder peso
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De acordo com estudo recente, ele pode não ser tão essencial: tudo vai depender da sua rotina
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