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Guiado pelo tema "Desembale Menos, Descasque Mais” o evento acontecerá no dia 8 de abril e será gratuito, no Parque do Povo
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Guiado pelo tema "Desembale Menos, Descasque Mais” o evento acontecerá no dia 8 de abril e será gratuito, no Parque do Povo
Confira esses truques super fáceis de cumprir para ter uma alimentação mais saudável e fortalecer seu organismo diariamente! Você precisa anotar isso
E não é só o jeans que entra folgado novamente: meditar traz mais foco, consciência e tranquilidade em todos os campos da vida
O especialista Marcio Atalla, analisa onde estamos errando e o que temos de fazer se a ideia nos livrar dos quilos extras e ganhar...
Comer em intervalos de 3 horas como estamos acostumados pode não ser o correto a se fazer
Alimentos que você deveria estar comendo se sua ideia é perder peso
Apesar de sofrer variações ao longo de sua carreia, o regime alimentício de Michael Phelps impressiona pela alta quantidade de calorias ingeridas por dia
Seu treino não rende como o esperado durante a TPM? Estes alimentos amenizarão os desconfortos e ajudarão você a passar pela fase numa boa
As baixas temperaturas nem sempre motivam a rotina de treinos. Este pequeno guia vai ajudar você a continuar firme no inverno e ganhar mais...
De acordo com estudo recente, ele pode não ser tão essencial: tudo vai depender da sua rotina
Se você quer ter uma saúde de ferro por toda a vida, saiba quais os alimentos imprescindíveis no seu cardápio