Nutrição
Lembre-se que o importante é estar em movimento
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Lembre-se que o importante é estar em movimento
Lembre-se que antes de qualquer escolha sempre vale a pena ouvir um especialista
Sedentarismo e má alimentação também impactam nesse problema
Veja como algumas simples atitudes pode refletir intensamente no seu corpo
Concentrado, isolado ou hidrolisado? Qual o melhor para cada momento
Essa parte dos alimentos, quando comestíveis, pode oferecer muitos nutrientes
Outra dica para quem não vive sem chocolates
Outro motivo para se ver distante do tabagismo
Saiba o que é preciso antes da realização desse procedimento
Quando consumida de forma regular, fruta traz inúmeros benefícios para saúde
Um esporte pode ser feito nesse ciclo desde que haja um acompanhamento
Lembre-se que nunca é tarde para iniciar uma vida física ativa
Veja como incluir essa iguaria no seu cardápio fitness sem nenhum tipo de prejuízo para a saúde
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
Outra opção para curtir uma festa junina sem culpa
Basta comer com moderação para conquistar resultados expressivos
Outra tese que mostra que é possível curtir de um jeito equilibrado e saudável
Assim, o doce pode ser consumido de forma equilibrada e saborosa
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, revela o segredo para encontrar motivação