Saúde
Sente dor nas costas? Veja as dicas do especialista Alexandre Elias para manter a saúde da sua coluna e ficar livre de dores e...
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É o que sugere um estudo da Universidade da Carolina do Norte, nos EUA
É normal comer mais durante o inverno, mas é possível continuar se alimentando bem e evitar o temido ganho de peso. Veja como
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Dificuldades em manter o peso e má alimentação levaram a personal trainer aos 98 kg. Até que um acontecimento a fez mudar seu estilo...
No Dia dos Avós, aproveitamos para apresentar essas duas avós que são uma verdadeira inspiração para a prática esportiva
Desvende todos os segredos deste alimento milenar e poderoso para a manutenção da sua saúde!
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O estudo feito em ratos revelou que fazer exercícios aeróbicos simples por apenas 30 MINUTOS muda imediatamente as células do coração e previne doenças!
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Prática que é conhecida como uma das mais desafiadoras e divertidas, pode ser feita por alunos entre 4 e 14 anos
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Estudos recentes afirmam que quando introduzido aos primeiros indícios da doença, o Pilates pode ajudar a retardar os diversos efeitos do Alzheimer!
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