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Como parar de fumar? 3 contribuições do esporte para quem quer largar o cigarro
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Entenda as funções benéficas que esses alimentos exercem no organismo e o risco de cortá-los totalmente da dieta
Especialista aponta quais são as estratégias mais eficientes para cada tipo de pessoa
O processo de queima de gordura corporal fica mais fácil quando se sabe exatamente o que fazer
Perder peso de forma saudável é um objetivo que vai além da estética – é um compromisso com o bem-estar físico e mental. Muitas...
São dicas que também ajudam a ficar em forma na época do verão
A constância influencia na conquista de um resultado positivo de emagrecimento
Nutrólogo indica quais atitudes podem te ajudar a preservar os músculos durante a queima de gordura
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo
A vida física ativa é que dita os resultados dessa proposta
Treinador revela como utilizar o espaço da sala para treinar e gastar calorias
Não precisa abrir mão do que gosta para entrar em forma
São dicas para potencializar o seu objetivo logo no começo do dia
Essa proposta ainda precisa ser cumprida de acordo com seu limite
Médico revela qual é o gasto calórico de um bom treino da modalidade
Ambas medicações trabalham com princípio ativo igual: semaglutida, análogo do GLP-1, hormônio intestinal
É uma raiz comestível conhecida pelas suas propriedades descongestionantes
É mais um tópico abordado com intuito de desvendar os mitos
Nutricionista explica como a fruta pode ser utilizada para melhorar a performance
Lembre-se que emagrecer não denota sofrimento
