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Durante a gestação, o corpo passa por inúmeras mudanças que influenciam diretamente e podem afetar a saúde da coluna vertebral
Pode comer por dois na gravidez? Existe alimentação correta nessa época? Os desejos acontecem mesmo? Confira as respostas aqui!
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Dieta adequada e atividade física geram melhorias em até 80% dos casos dos distúrbios metabólicos na gestação, segundo estudos
É possível fazer uma dieta equilibrada e saudável durante a gravidez, mesmo reduzindo carboidratos
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Um esporte pode ser feito nesse ciclo desde que haja um acompanhamento
Outro tema que reforça a necessidade do acompanhamento especializado
Alimentação saudável, hidratação adequada e atividades físicas podem aliviar o problema
A palavra de um especialista ajuda a evitar estratégias duvidosas
É outro tipo de exemplo que ilustra o quão é importante a perseverança
Mais uma questão verificada pelo Sport Life para impedir a disseminação de mitos
Essa proposta costuma ser usada por quem quer emagrecer
É um suplemento que está em alta para quem treina na academia
Assimilar cada fase ajuda a mulher na hora de manter o bem-estar
Nada impede de que haja atualização sobre os benefícios de uma vida física ativa
Tudo também varia conforme orientação médica
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, explica como alcançar esse tipo de equilíbrio
