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Condicionamento Físico

Pequenas mudanças, de acordo com a idade, fazem você estar sempre muito bem com seu corpo, independentemente de quantos anos tenha

Corrida

A corrida não é exatamente a mesma coisa para os homens e as mulheres, no entanto, elas ganham alguns benefícios exclusivos

Nutrição

Os suplementos alimentares complementam a nutrição beneficiando a saúde, contudo só devem ser usados em casos específicos

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A gravidez não diminuiu seu ímpeto de corredora? Então confira os cuidados recomendados por Adriana Piacsek, da assessoria esportiva Treinamento para Mulheres

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De maneira regulada e acompanhada por profissionais, a prática de atividades físicas durante a gravidez pode gerar muitos benefícios!

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Os corredores podem sofrer com problemas tão esquisitos quanto o chamado bumbum morto. Conheça alguns deles!

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