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Pequenas mudanças, de acordo com a idade, fazem você estar sempre muito bem com seu corpo, independentemente de quantos anos tenha
A corrida não é exatamente a mesma coisa para os homens e as mulheres, no entanto, elas ganham alguns benefícios exclusivos
Os suplementos alimentares complementam a nutrição beneficiando a saúde, contudo só devem ser usados em casos específicos
A gravidez não diminuiu seu ímpeto de corredora? Então confira os cuidados recomendados por Adriana Piacsek, da assessoria esportiva Treinamento para Mulheres
De maneira regulada e acompanhada por profissionais, a prática de atividades físicas durante a gravidez pode gerar muitos benefícios!
Os corredores podem sofrer com problemas tão esquisitos quanto o chamado bumbum morto. Conheça alguns deles!
Entenda os motivos para fortalecer essa região do corpo
Modalidade estará nas próximas Olimpíadas e especialista afirma: “Todo mundo pode fazer!”
Evitar alguns itens, manter-se hidratada e ficar atenta aos nutrientes são pontos importantes para a fase de lactação. Saiba mais!
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O acompanhamento nutrológico é importante tanto para a mãe quanto para o bebê
Saiba como manter o esporte presente na rotina de forma segura
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