Nutrição
Rico em vitamina C e amigo de qualquer dieta, o fruto ajuda na perda de peso
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Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde
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De acordo com o especialista Rodrigo Polesso, o segredo está na qualidade dos alimentos e não na quantidade
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A fruta tem enzimas que ajudam na diminuição do inchaço e na digestão
O alimento é rico em fibras, controla o colesterol e é ótima opção para lanches. Saiba mais a seguir
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Prática e deliciosa, a receita é indicada para diabéticos e pessoas que fazem restrição de açúcar
Saiba quais são eles e que diferença a presença diária deles faz no organismo
Segundo a nutricionista Carolina Lara, esse tipo de plano alimentar é baseado no consumo de alimentos frescos e naturais
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