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Saiba como o craque de 36 anos mantém um dos físicos mais condicionados do futebol
Especialista explica que uma boa noite de sono e dieta balanceada podem fazer toda a diferença ao cuidar do sistema imunológico
Dieta aposta em longos períodos sem comer e em uma pequena janela de alimentação
Cresce o número de vendas de bicicletas no Brasil; saiba a melhor forma de praticar o esporte
Aprenda a fazer essa versão saudável para não sair da dieta
Ainda tem dúvidas na hora de investir na comida japonesa? Saiba como evitar o que faz mal para apostar no sushi e no temaki!
Os casos de doenças vasculares nos pacientes mais jovens aumentaram durante o período de isolamento social
Nossos hábitos alimentares ajudam a regular nosso organismo e, com isso, ajudam a combater o mau hálito. Descubra 5 deles!
Está precisando ficar livre daquela sensação de estar inchado ou sofre de inflamação crônica? Veja o que não pode faltar na sua dieta
A pandemia nos deixou mais ansiosos e alguns acabam descontando na comida. Aprenda como isso pode ter te afetado e tente evitar!
As mulheres são mais dependentes do açúcar do que os homens, mas sabia que essa vontade pode ser apenas um pedido por compensação?
Acertar na escolha do suplemento irá te ajudar a ter mais qualidade de vida e ainda eliminar alguns quilinhos indesejados
Saiba o que é preciso para fortalecer sua saúde e como combater o avanço do vírus do resfriado caso apresente os primeiros sintomas
Conheça a carbo load, uma dieta que reforça a necessidade de consumir os carboidratos em diferentes períodos ao longo do dia
Entenda como funcionam os tipos de vitaminas que estão presentes no complexo B e como cada um deles ajuda a nossa saúde
Com o inverno, cresce o número de casos de gripes e resfriados. Mas uma alimentação balanceada pode reduzir esse problema
No Dia dos Namorados, veja quais são as vantagens de fazer quem te acompanha na vida também treinar ao seu lado
O desjejum, ou seja, a primeira alimentação do dia, deve ser prioritária, principalmente para as crianças e os adolescentes
Pode comer por dois na gravidez? Existe alimentação correta nessa época? Os desejos acontecem mesmo? Confira as respostas aqui!
Aplicativos de nutrição passaram a ser grandes aliados de quem pretende levar uma vida mais leve e saudável