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Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Os suplementos alimentares complementam a nutrição beneficiando a saúde, contudo só devem ser usados em casos específicos
O sonho de um corpo perfeito pode resultar em um esforço além da conta. Porém, esse excesso acaba levando ao overtraining
A hipertensão é uma doença séria, mas que pode ser prevenida. Por isso, separamos seis hábitos que vão te ajudar
Corrida auxilia na qualidade de vida, faz chance de morrer por morte súbita cair pela metade e reduz os efeitos naturais da idade
União de exercícios de força com alimentação adequada fazem com que você tenha ganho de peso e fique com o corpo modelado
Cansaço, irritabilidade, falta de concentração são sinais podem indicar que o seu organismo está precisando de nutrientes
Quem nunca praticou tem diversas questões sobre o assunto. Como funciona? Quando iniciar? Quais são os efeitos do jejum intermitente?
Novembro Azul: confira o que pode ser feito na prevenção do câncer de próstata por meio de escolhas certeiras na alimentação
Conheça um pouco mais sobre o mundo da suplementação! O objetivo de cada um, a rotina, as necessidades nutricionais, o paladar e até o...
Seja lá qual for a atividade física que você pratica, para ter aquela força extra pré e pós-treino, a alimentação é fundamental
Jejum intermitente ajuda a emagrecer e traz benefícios à saúde, mas é preciso ter cuidados e seguir da forma correta para não ser prejudicial
Snacks saudáveis: saiba como é possível preparar ou encontrar lanches saborosos, naturais e nutritivos sem abrir mão da praticidade
Manter o corpo em movimento da juventude à terceira idade é fundamental para proteger os ossos, evitar fraturas e manter a qualidade de vida
Não pare os treinos! Confira algumas dicas para realizar as atividades, cuidar da saúde e manter a rotina nos exercícios em casa
Uma dieta equilibrada é essencial para fortalecer o organismo e acelerar a recuperação
Doenças cardiovasculares, resistência à insulina e má absorção de nutrientes são alguns dos malefícios que esses alimentos causam à nossa saúde
Quem não toma café da manhã e janta muito tarde tem muito mais chance de morrer após um ataque cardíaco. Entenda
Entenda os benefícios dos alimentos orgânicos e porque eles têm mais vantagens sobre os produtos sem esse tipo de certificação
Pode carboidrato à noite? Whey protein engorda? Comer de 3 em 3 horas? Nutricionista responde!