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A prática de exercícios físicos no frio pode ajudar a queima de calorias. Mas existem cuidados a serem tomados!
Conte com a ajuda da tecnologia para melhorar a sua saúde
Dicas para aqueles que fazem atividades físicas e precisam manter a dieta em dia
Uma alimentação variada e balanceada é essencial para garantir a energia e os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças
Hidratação intensa, alimentação balanceada e diversão: com as nossas dicas, você vai aproveitar o carnaval sem perrengues. Veja!
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Conheça alguns esportes ótimos para praticar na praia e ter uma vida mais saudável e divertida
Em meio às delicias de fim de ano, manter alimentos saudáveis na dieta é fundamental para se manter hidratado no verão e aproveitar numa...
De forma saudável e equilibrada, você pode perder aqueles últimos quilinhos e aproveitar ainda mais a estação. Confira as dicas!
Faça essas mudanças em seu cardápio para melhorar o bem-estar e a saúde do organismo
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Ney Eduardo fez uma transformação saudável, alterando sua alimentação e incluindo treinos de musculação em sua rotina
Priscila Lopes mudou sua forma de comer e em dois anos passou por uma transformação de vida e saúde. Confira sua história a seguir!
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Nutricionista destaca os problemas causados por suplementos alimentares e indica quem deve consumi-los
Quem corre, principalmente as mulheres, pode sofrer com cabelos fracos por conta da lavagem diária e exposição ao sol. Veja que alimentos fortalecem os...
Associá-los da maneira correta à atividade física e boa alimentação é fundamental para obter resultados
Aprenda a praticar e tenha uma vida mais saudável