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Ciclismo: como iniciar a prática e aproveitar os benefícios
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Problema atinge milhões de pessoas no Brasil e pode ter consequências graves se não for tratado corretamente
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Fonte de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o açafrão pode ser seu grande aliado para ter uma dieta saudável
Descubra como a doença age no organismo e quais as maneiras corretas de solucionar o problema
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Muito além da estética, prática tem a capacidade de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas
A celulite atinge boa parte das mulheres após a puberdade, mas não deixa de ser um incômodo estético. Saiba como evitar as marcas
Cirurgião especializado em coluna alerta para os riscos que a sobrecarga e a má postura podem gerar para o corpo
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É um conjunto de teses que se atenta aos detalhes
Tudo depende do atual quadro de saúde de um sujeito
Exercício físico é complemento fundamental contra o tabagismo, mas não resolve o problema sozinho
Descubra como algumas simples atitudes podem acelerar os seus resultados fitness
Assessor esportivo revela as práticas mais eficientes para conseguir evoluir de maneira rápida e segura
Especialista explica como a qualidade do sono pode impactar na balança. Confira dicas para melhorar suas noites de descanso
Além da questão estética, o controle de peso é imprescindível para manter o corpo saudável, além de evitar doenças metabólicas e inflamações
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Entenda como funciona e a maneira correta de aplicar o método em um treino de musculação
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Treinador explica que, para construir um corpo atlético, é necessário muito esforço. Mas, mantê-lo não é tão difícil assim
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Aproveite o Dia do Silêncio, reserve um tempo só para você, leia esse texto com calma e conheça as melhorias que a meditação dá
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Apesar de Mayra Cardi ter escrito que prática foi mágica, ficar tanto tempo sem se alimentar não é a melhor maneira de emagrecer
Tomando algumas precauções na hora de assar a carne, é possível tornar o churrasco, uma comida tão comum em nosso país, mais saudável
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