Nutrição
A aveia tem propriedades capazes do seu café da manhã a melhor refeição do dia. Veja os benefícios da aveia e inclua já no...
O que você está procurando?
Hipertrofia muscular: 6 dicas para ganhar trapézio rápido
Emagrecimento: por que cada corpo precisa de uma abordagem diferente?
Emagrecer sem sair do sofá é possível: 3 exercícios que utilizam o móvel
Ombros grandes: 3 dicas para acelerar a hipertrofia na região
Erros que atrapalham o emagrecimento sem você perceber
Shot de limão com cúrcuma ajuda a aumentar a imunidade
Como aumentar a testosterona de forma natural? Entenda
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Endocrinologista explica a diferença entre Ozempic e outros remédios para emagrecer
Seis dicas para manter a saúde cardiovascular em dia
Viciado em refrigerante? 5 dicas simples para diminuir o consumo
Creatina monohidratada: o que é, para o que serve e como tomar
Pode comer mamão durante a menstruação? Mitos sobre o período
Granola é saudável? Diabéticos podem comer? Nutróloga explica
Colágeno funciona ou é mito? Veja os principais tipos do suplemento
A aveia tem propriedades capazes do seu café da manhã a melhor refeição do dia. Veja os benefícios da aveia e inclua já no...
De maneira regulada e acompanhada por profissionais, a prática de atividades físicas durante a gravidez pode gerar muitos benefícios!
Saiba se tomar um drink na noite antes da prova-alvo pode afetar o seu desempenho
Saiba as peculiaridades e quais exercícios físicos trabalham cada uma delas
Saiba o espaço de tempo correto que se deve fazer a alimentação para um melhor funcionamento do corpo
Ele é uma fruta brasileira muito apreciada no país, conheça mais sobre suas propriedades a seguir!
Nutricionista explica o que é o glúten e o motivo de ele ter se tornado tão temido para uma alimentação saudável de qualidade
Nutricionista mostra como combinar alimentos com alto e baixo índice glicêmico para manter uma dieta equilibrada
Alguns simples passos vão fazer você se sentir equilibrado e animado novamente. Vem ver!
É difícil fazer tarefas simples, como subir uma escada? Isso pode ter relação com o glicogênio muscular
O verão é uma época que pede bebidas refrescantes para saciar sua sede e acabar com o calor
Especialista explica o que pode causar o problema e como evitá-lo
Apesar de serem usados para a mesma finalidade, cada um tem sua particularidade. Descubra mais a seguir!
Você sente dores nos membros inferiores? Então isso pode ser indício de problemas vasculares
Responsável pela maior parte dos casos de infarto do miocárdio e comum em pessoas sedentárias, a doença deve ser diagnosticada o quanto antes
Fortalecer a musculatura é essencial para evitar lesões e desgaste
Além de problemas como insônia e impotência sexual, a falta do hormônio no organismo pode prejudicar os resultados nos exercícios físicos
Especialistas revelam se é bom correr resfriado ou se é melhor esperar passar os sintomas
Conheça os métodos e estilo desses tipos de dança
Ações simples no dia a dia podem te proteger da conjuntivite, uma doença comum que aparece em centenas de pessoas! Anote todas as dicas