Fitness
Quando executada regularmente, a prancha ajuda na definição muscular e ainda traz vantagens para o metabolismo, para a coluna e para a mente
O que você está procurando?
Quando executada regularmente, a prancha ajuda na definição muscular e ainda traz vantagens para o metabolismo, para a coluna e para a mente
Os esquecimentos têm se tornado cada vez mais comuns na sua rotina? Conheça alguns alimentos que contribuem para a saúde cerebral
Doenças cardiovasculares, resistência à insulina e má absorção de nutrientes são alguns dos malefícios que esses alimentos causam à nossa saúde
A falta de sensibilidade e a fragilização dos vasos sanguíneos no membro podem causar infecções, gangrena e até levar à amputação
Entenda os benefícios dos alimentos orgânicos e porque eles têm mais vantagens sobre os produtos sem esse tipo de certificação
Redução de açúcar no sangue provoca a hipoglicemia, que tem como sintomas tremores, ansiedade e palpitações. Veja como evitá-la nos treinos e no dia...
Especialista revela cinco atitudes que você deve tomar para andar na linha
A aveia tem propriedades capazes do seu café da manhã a melhor refeição do dia. Veja os benefícios da aveia e inclua já no...
De maneira regulada e acompanhada por profissionais, a prática de atividades físicas durante a gravidez pode gerar muitos benefícios!
Saiba se tomar um drink na noite antes da prova-alvo pode afetar o seu desempenho
Saiba as peculiaridades e quais exercícios físicos trabalham cada uma delas
Saiba o espaço de tempo correto que se deve fazer a alimentação para um melhor funcionamento do corpo
Ele é uma fruta brasileira muito apreciada no país, conheça mais sobre suas propriedades a seguir!
Nutricionista explica o que é o glúten e o motivo de ele ter se tornado tão temido para uma alimentação saudável de qualidade
Nutricionista mostra como combinar alimentos com alto e baixo índice glicêmico para manter uma dieta equilibrada
Alguns simples passos vão fazer você se sentir equilibrado e animado novamente. Vem ver!
É difícil fazer tarefas simples, como subir uma escada? Isso pode ter relação com o glicogênio muscular
O verão é uma época que pede bebidas refrescantes para saciar sua sede e acabar com o calor
Especialista explica o que pode causar o problema e como evitá-lo
Apesar de serem usados para a mesma finalidade, cada um tem sua particularidade. Descubra mais a seguir!