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Educador físico esclarece as principais dúvidas sobre a musculação. Conheça os benefícios que a modalidade garante à saúde
Essas orientações são direcionadas também para qualquer outro tipo de festa popular
Dietas restritivas não são indicadas para quem deseja perder peso. Entenda como emagrecer de maneira saudável
Fruta é usada na formulação do suplemento Morosil. Conheça os benefícios da laranja moro para a queima de gordura corporal
Nutricionista revela quais são as verdadeiras vantagens de incluir a fruta na alimentação
Carga é apenas uma variável de treino, portanto, é possível manter a intensidade de outras maneiras
Os músculos cumprem funções imprescindíveis no organismo. Saiba como ganhar e manter a quantidade certa de massa muscular
Conquistar um objetivo é desafiador, mas manter os resultados pode ser ainda mais
Em suma, esse padrão alimentar varia de acordo com objetivo de cada pessoa
Fruta apresenta diversas vantagens para quem deseja perder peso e pode ser usada em receitas
Estudo revela que consumir mais calorias no início do dia não acelera o metabolismo, mas pode dar mais saciedade
Prática, no entanto, é pouco eficiente para o emagrecimento
Nutricionista revela alguns dos principais benefícios do alimento, que é uma ótima fonte de carboidrato
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, revela como iniciar uma nova rotina
Descubra o que realmente acontece com organismo durante a transpiração
A perda de peso vai muito além da dieta e da prática de exercícios. Saiba quais os fatores que atrapalham e entenda como você...
Desejo de muitos, conquista de poucos. Descubra o que é necessário
O objetivo de emagrecer ganha espaço nessa época do ano
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, compartilhou 4 dicas importantes
Solucionamento de dúvida é importante para quem não faz jejum pelo período da noite