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Especialista aponta quais são as estratégias mais eficientes para cada tipo de pessoa
A educadora física e influenciadora, Carol Borba, explica como a atividade pode acelerar o processo de emagrecimento
Especialista indica os principais benefícios dos carboidratos para você fazer as pazes com o macronutriente de uma vez por todas
Endocrinologista aponta quais substâncias produzidas pelo corpo podem interferir no ganho de peso
Estudo da USP é caracterizado por beliscar comida repetidas vezes mesmo sem fome, com algum nível de perda de controle. Entenda sua relação com...
É possível, sim, ganhar massa magra ou conseguir definição muscular mantendo uma dieta com pouco carboidrato. Saiba como
Time de médicos especializados em diversas áreas alertam para os riscos do tabagismo
Quando se torna corriqueira, a compulsão alimentar se transforma em transtorno. Entenda a gravidade da sua situação
Para regular o metabolismo nos dias frios, consumimos mais carboidratos. Mas isso não é justificativa para abandonar a dieta e o objetivo de perder...
A temperatura caiu e você não está com disposição para deixar o cobertor? Pois saiba que correr no frio pode ser ainda mais vantajoso
Treinador explica a execução de seis exercícios especiais, para realizar em qualquer lugar
Quando administrados de maneira correta, produtos podem complementar alimentação
Chegada da frente fria pode aumentar a vontade de comer e atrasar os objetivos
Para emagrecer efetivamente é preciso ir além do consumo de chá; a bebida natural faz bem quando ingerida moderadamente
Especialista em treinamento explica quais atitudes podem promover hipertrofia e emagrecimento simultaneamente
Nutricionista indica como deve ser a base dietética das pessoas que buscam hipertrofia
Entenda como a neurociência comportamental vai te ajudar a levar uma vida mais saudável e a perder peso com apenas 5 dicas
Veja os principais ingredientes da alimentação viking e como consumi-los de maneira saudável
Descubra como queimar calorias naturalmente, sem apelar para estratégias mirabolantes
Dia Mundial do Café ressalta como a substância pode melhorar o desempenho nas atividades físicas