Corrida
Ficar ansioso pode ser bom, mas também pode prejudicar a sua corrida. Identifique quando o problema entra na pista e livre-se dele
O que você está procurando?
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Ficar ansioso pode ser bom, mas também pode prejudicar a sua corrida. Identifique quando o problema entra na pista e livre-se dele
Chá de rooibos é a bebida perfeita para a hidratação durante e após o exercício e não contém cafeína
A partir dos 30 anos, o condicionamento físico vai declinando aos poucos. Mas se você pode reverter isso com alguns hábitos
Com este guia de aplicativos, seu celular ganhará uma nova função: a de fazer você relaxar!
Dicas experts para você comer os alimentos certos, mesmo pegando leve ou pesado nos treinos
Siga essa rotina 20 minutos antes de dormir e tenha um sono mais tranquilo
Com propriedades funcionais, estes alimentos podem auxiliar no emagrecimento
Se você tem algum desses hábitos, saiba como mudá-los e ter mais qualidade de vida
Sofre com os vasinhos escuros e sobressalentes? É possível evitar as varizes com alguns simples hábitos. Veja quais e comece a colocá-los em prática
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Um estudo permite que as pessoas descubram qual é a idade dos nossos corações. Confira!
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Segundo relatório da OMS, o alto consumo de carne processada tem ligação direta com casos de câncer
Mantenha sua saúde em dia desvendando os significados de cada reflexo do organismo
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Movimentos simples que garantem mais saúde à coluna vertebral
A lesão atinge principalmente corredores de longas distâncias
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