Nutrição
Reduzir o carboidrato e aumentar a quantidade de gorduras pode auxiliar o desempenho de quem corre. Entenda melhor o estudo
O que você está procurando?
Reduzir o carboidrato e aumentar a quantidade de gorduras pode auxiliar o desempenho de quem corre. Entenda melhor o estudo
O calçado é ótimo para quem deseja um produto versátil e que possa ser usado na academia em geral
A influencer explica como está conciliando os novos treinos com a musculação
O professor Diego Bellotti explica porque se exercitar com amigos é indicado e traz mais vantagens para todos
Mais de 2,1 mil participantes confirmaram presença no evento que será realizado nos dias 20 e 21 de outubro
Niníve Oliveira contou quais foram os desafios de encarar 100km em temperaturas abaixo de zero
Saiba tudo sobre a prova que acontecerá em Belo Horizonte e em São Paulo
O Wave Sky 2 foi feito especialmente para os atletas que buscam grande desempenho
Inclua esses alimentos no seu cardápio para ter mais saúde e energia na hora da corrida!
Se você ainda precisa de um empurrãozinho extra para começar nas passadas, veja esta lista de razões para incluir o esporte de uma vez...
A prova já tem 1,6 mil participantes confirmados, sendo a maioria de fora de Santa Catarina
Não tem tempo para se dedicar aos treinos na rua? Aprenda como se dar bem treinando na academia
Para sair da tranquilidade da caminhada, se jogar na corrida e alcançar os 5 km não é necessário milagre. Em pouco tempo, você consegue....
Especialista indica os melhores exercícios voltados para o fortalecimento dos seus músculos que farão você ganhar mais resistência na corrida. Confira
Saiba o que consumir para turbinar o seu treino
Quer correr com menos esforço? Confira algumas dicas simples que vão ajudar na sua performance
Por ser um exercício acessível, a corrida é a prática esportiva ideal para abandonar o sedentarismo. Confira o que fazer para entrar nesse mundo!
Deseja alcançar uma das distâncias com planejamento? Então confira a seguir as planilhas montadas por especialistas
Lesão é comum nas pessoas em geral. Saiba mais sobre a doença e descubra se ela pode te impedir de correr
O longão ajuda o corredor a testar seus limites, tanto mental como físico. Confira dicas para melhorar a performance desse tipo de treino e...