Saúde
A prática de exercícios não precisa ser evitada por pacientes com asma, já que ela promove excelentes benefícios para o tratamento da doença
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A prática de exercícios não precisa ser evitada por pacientes com asma, já que ela promove excelentes benefícios para o tratamento da doença
Voltar a ter ritmo na academia pode ser um desafio. Confira 6 dicas para fugir do sedentarismo e ter um melhor rendimento nos treinos
Está na hora de tirar do papel os planos de se exercitar. Cinco estudos recentes mostram grandes benefícios dos exercícios físicos para a saúde
As vantagens vão além do emagrecimento, do ganho de massa muscular e até mesmo da melhora da saúde mental
Utilizar bem seus pulmões na hora do exercícios evita que você fique cansado rapidamente e te faz aproveitar melhor a atividade
Pesquisadores identificaram que a realização de esportes consegue proteger o organismo de doenças hepáticas
Entenda como a prática de atividades físicas pode melhorar a saúde e o bem-estar
De acordo com pesquisadores, bastam apenas seis semanas de atividades para que as mudanças comecem a aparecer
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Muito mais que questões estéticas, o treino atua principalmente como um grande promotor de saúde em diversos aspectos
Segundo uma pesquisa científica, a prática de algumas atividades ajudam as pessoas a viver mais tempo
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Pode ser desafiante se exercitar no frio, mas com as dicas certas é possível dar continuidade nas atividades físicas
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