Fitness
Todo mundo fica meio inseguro no início, mas com essas dicas a academia vai parecer menos intimidadora
O que você está procurando?
Todo mundo fica meio inseguro no início, mas com essas dicas a academia vai parecer menos intimidadora
As aulas gratuitas começam no dia 02 de outubro; homens e mulheres com idade a partir dos 65 anos pode participar
Antes de cumprir a meta, o médico Sandro Ferraz chegou aos 100 Kg para, a partir daí, mostrar como é possível emagrecer de forma...
Entenda como os exercícios físicos pode afetar a saúde dos seus ossos a longo prazo e saiba o que fazer para amenizá-los
Quanto tempo você descansa entre as séries de musculação? Estudo mostra que um tempo maior de descanso pode fazer toda a diferença
O verdadeiro desafio começa durante o tempo que você não está suando a camisa na academia.
Desvende todos os segredos deste alimento milenar e poderoso para a manutenção da sua saúde!
Com a chegada da estação mais fria do ano, as aulas de alta intensidade tem sido a melhor escolha para quem deseja fugir da...
Descubra como o corpo reage quando damos aquele tempo nos treinos e exercícios físicos
O core é um grupo muscular importante e precisa de fortalecimento. Veja 5 exercícios para manter a região mais forte do que nunca
Conheça as diferenças entre os dois acessórios da musculação e sabia qual o momento ideal para usá-los
Conheça os tipos de vegetarianismo e descubra se é possível ter a mesma eficiência no ganho de massa muscular sendo vegetariano ou vegano
O verdadeiro desafio começa durante o tempo que você não está suando a camisa na academia.
Faça esse treino de casal em apenas 7 minutos e comemore o dia dos namorados de um jeito mais fitness! Treino rápido e intenso!
Grávida aos 40 anos de idade, Karina Bacchi conta como está sendo sua gestação de produção independente e relata como é seu treino e...
Descubra como emagrecer de forma saudável e ganhe uma boa dose de conhecimento para fugir de alimentos muito calóricos! Confira tudo aqui
Adeus, dores nas costas! Especialista sugere três exercícios indispensáveis para manter a coluna no lugar! Veja quais e como executá-los
A Fitness Brasil Internacional acontece há mais de 20 anos trazendo sempre novidades e atualizações para os profissionais de educação física!
Se você é vegetariano, ou simplesmente tem dúvidas sobre qual proteína é a ideal para o seu estilo de vida, confira essa dica de...
Saiba todos as novidades que rolaram no evento do último final de semana que arrebatou todos os paulistanos! Lançamentos para você conferir e experimentar