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A nutricionista Alyne Santim compartilhou quatro receitas supersaudáveis do alimento, confira!

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Combinação inusitada de café, manteiga e óleo de coco promete tirar a fome por horas

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Aprenda a fazer a versão funcional e prática desse prato delicioso

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A personal trainer Carol Borba desvenda os mitos e verdades de como secar e definir a região

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Cinco receitas incríveis de saladas que são ótimas opções para trocar por uma refeição e não ficar com fome! Confira essas delícias!

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Pesquisas recentes revelaram efeito antioxidante e anti-inflamatório do fruto. Além disso ajuda no combate de diversas doenças

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A oleaginosa não contém colesterol, é rica em vitaminas e ainda pode auxiliar no processo de ganho de massa muscular

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Livre de glúten e delicioso, o doce é opção ideal para manter a boa forma

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O alimento funcional é rico em fibras e pode auxiliar no ganho de massa magra

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Sem lactose e ovos, esta receita é uma alternativa para quem possui algum tipo de restrição alimentar ou segue uma alimentação vegana

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A mindfull eating mostrou que é possível gostar de alimentos saudáveis e fazer escolhas equilibradas

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Prático e delicioso, ainda pode levar uma calda de chocolate