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Especialista alerta sobre os 4 principais modismos do universo fitness
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Nutróloga revela 7 dicas para emagrecer em 30 dias
Nutricionista indica 4 bebidas para desinchar a barriga
Exercício trabalha a musculatura dos ombros e do trapézio
O modelo de alimentação impacta no ritmo do treinamento
É mais um tópico abordado para acabar com mitos sobre esse assunto
É o conjunto de métodos para acabar com o treino “fofo”
O foco agora é a constância para o decorrer de 2023
A atleta reforçou em diálogo com a reportagem que a vaidade importa tanto para mulher e homem
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Esses conselhos são importantes tanto para os experientes quanto aos iniciantes
Com eficácia cientificamente comprovada na melhora do desempenho, a beta-alanina vem sendo mais procurada por esportistas
É um passo importante para quem enfrenta problemas renais
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Com uma alimentação saudável e um programa de exercícios adequado é possível levar uma vida mais saudável depois dos 30 anos
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A quiropraxia faz com que você eduque os movimentos, algo essencial para melhorar a performance e prevenir lesões nos treinos
Atenção à posição dos cotovelos e fortalecimento do core são fundamentais para avançar no movimento do push up e prevenir lesões
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Quem busca melhorar o condicionamento físico de uma maneira rápida, os exercícios funcionais são a melhor alternativa
