Fitness
Evitar o sedentarismo é fundamental para alcançar uma boa qualidade de vida depois da gestação
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Personal trainer on-line garante mais praticidade, é mais barato e, assim, ajuda quem quer vencer o sedentarismo
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Evitar o sedentarismo é fundamental para alcançar uma boa qualidade de vida depois da gestação
Diferentes estudos mostram como o treino funcional pode impactar positivamente a saúde física e mental da mulher, mesmo durante a menopausa
Mindfulness é fundamental para garantir um bom rendimento na atividade física
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