Fitness
Aprenda seis exercícios básicos e fundamentais que iniciantes podem fazer na academia
O que você está procurando?
Personal On-line pode ser opção para sair do sedentarismo
Personal trainer lista 5 treinos para trincar o abdômen até o fim do ano
Pilates pode atrapalhar o emagrecimento? Fisioterapeuta explica
Como emagrecer mais rápido apenas caminhando e descansando
Como emagrecer rápido e sem sofrer: nutricionista revela 4 dicas
Pilates fortalece a musculatura? Entenda os verdadeiros efeitos
Médica explica 4 maneiras de acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido
Shot de limão com cúrcuma ajuda a aumentar a imunidade
Como aumentar a testosterona de forma natural? Entenda
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Pesquisa reprova suplementação de colágeno; especialista comenta
Pudim proteico: nutricionista ensina receita fácil e que não engorda
Nutrólogo lista 5 formas de eliminar gordura abdominal
Café da manhã com proteína: 5 formas de ganhar massa muscular logo cedo
Vitaminas anabólicas: 3 receitas para ganhar massa muscular mais rápido
Personal trainer on-line garante mais praticidade, é mais barato e, assim, ajuda quem quer vencer o sedentarismo
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Aprenda seis exercícios básicos e fundamentais que iniciantes podem fazer na academia
Nova opção de treino pode ajudar a otimizar e melhorar a qualidade de vida
Ter paciência e respeitar os limites do corpo são fundamentais para um retorno seguro
Ginástica laboral pode ser a chave para uma vida mais saudável, mesmo sem sair de casa
A musculação ainda sofre com algumas mentiras a seu respeito. Listamos 5 mitos mais comuns para você ficar por dentro de tudo. Veja mais!
A atividade física é fundamental para afastar os sintomas da TPM. Adequando a intensidade dos exercícios é possível treinar o mês inteiro!
Não tem problema se você estiver com pouco tempo para praticar atividade física. Separamos opções para quem tem 20, 30 ou 45 minutos
Quer se dar bem em sua modalidade esportiva? Invista em uma alimentação saudável, composta por fibras, vitaminas, minerais, muita hidratação e uma pitada de...
O corpo produz calor durante os exercícios, mesmo durante os períodos mais frios, e uma menor ingestão de líquidos pode ocasionar desidratação
Que tal praticar um exercício que além dos benefícios relacionados ao corpo e queima calórica, auxilia na diminuição do estresse? Veja como!
Não deixe de praticar exercícios por conta do frio. Conheça os equipamentos fundamentais para o treino em casa
Com treinos curtos e a intensidade mais alta, a preguiça pode ser espantada mais facilmente e, assim, melhorar os potencializar
É preciso se adaptar para ganhar! Veja o que fazer para que treinar no inverno garanta resultados ainda melhores para você
Como levantar e ter disposição para treinar no inverno? Entenda por que é mais difícil deixar o cobertor e as dicas para se manter...
Largar o sedentarismo é ótimo, mas treinar em excesso não é nada legal! Veja como isso nos prejudica através dos sinais que o corpo...
Entenda o que desencadeia o efeito sanfona e qual estratégia para se livrar desse ciclo que, muitas vezes, parece não ter fim
Saiba o que é preciso fazer e onde encontrar o treino ideal para ficar com músculos tonificados e definidos mesmo sem sair de casa
Sofrendo com o gatilho do desânimo para ir até a academia com o frio nesse inverno? Veja as opções para treinar em casa
Não é milagre! Com pequenas adaptações na alimentação e no estilo de vida é possível emagrecer com saúde
Melhora o rendimento e reduz o risco de lesões: Veja como você pode impulsionar o ganho de massa muscular