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Os malhadores podem ser divididos em 5 tipos diferentes e, de acordo com essa classificação, precisam receber diferentes estímulos
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O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
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Os malhadores podem ser divididos em 5 tipos diferentes e, de acordo com essa classificação, precisam receber diferentes estímulos
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