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A proposta foi criada para intensificar o treino vegano com foco no aumento de massa muscular

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Certas crenças sobre a alimentação saudável podem atrapalhar a adoção de um estilo de vida mais balanceado. Saiba o que é ou não verdade

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Personal cook ensina dez receitas de sucos naturais potentes na aceleração do metabolismo e no combate ao inchaço e retenção

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Receita simples e saborosa pode te ajudar a emagrecer e prevenir doenças

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Escolher bem as refeições é fundamental para conquistar os objetivos com saúde e agilidade

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Do aumento da imunidade ao ganho de performance nos treinos, conheça as vantagens de incluí-la na dieta

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Hormônio é responsável pela sensação de bem-estar, alegria, bom humor e satisfação

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Treinador revela alguns fatos determinantes para a evolução física na academia

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Pular etapas pode sabotar seus resultados. Segundo especialista, "a pressa é inimiga da definição"

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Descubra como manter uma dieta equilibrada durante todo o ano, sem abrir mão de ingredientes saborosos

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Considerado um vilão por muitas pessoas, o alimento, quando bem utilizado, desempenha bom papel no organismo

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Assessor esportivo revela as práticas mais eficientes para conseguir evoluir de maneira rápida e segura

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