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A proposta foi criada para intensificar o treino vegano com foco no aumento de massa muscular
Certas crenças sobre a alimentação saudável podem atrapalhar a adoção de um estilo de vida mais balanceado. Saiba o que é ou não verdade
Personal cook ensina dez receitas de sucos naturais potentes na aceleração do metabolismo e no combate ao inchaço e retenção
Receita simples e saborosa pode te ajudar a emagrecer e prevenir doenças
Escolher bem as refeições é fundamental para conquistar os objetivos com saúde e agilidade
Do aumento da imunidade ao ganho de performance nos treinos, conheça as vantagens de incluí-la na dieta
Hormônio é responsável pela sensação de bem-estar, alegria, bom humor e satisfação
Treinador revela alguns fatos determinantes para a evolução física na academia
Pular etapas pode sabotar seus resultados. Segundo especialista, "a pressa é inimiga da definição"
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Considerado um vilão por muitas pessoas, o alimento, quando bem utilizado, desempenha bom papel no organismo
Quem tem uma alimentação vegana também se beneficia de boas opções para pré e pós-treino. Nutricionista destaca vantagens do café e da beterraba
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Assessor esportivo revela as práticas mais eficientes para conseguir evoluir de maneira rápida e segura
Fora da lista mundial antidoping desde 2018, o uso de CBD é cada vez mais comum entre atletas de alto rendimento devido aos seus...
Treinador alerta para algumas tendências, de treino e dieta, que não contribuem em nada com a vida fitness
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