Fitness
Segundo pesquisa, comer o doce no café da manhã é eficaz na perda de peso
O que você está procurando?
Hipertrofia muscular: 6 dicas para ganhar trapézio rápido
Emagrecimento: por que cada corpo precisa de uma abordagem diferente?
Emagrecer sem sair do sofá é possível: 3 exercícios que utilizam o móvel
Ombros grandes: 3 dicas para acelerar a hipertrofia na região
Erros que atrapalham o emagrecimento sem você perceber
Shot de limão com cúrcuma ajuda a aumentar a imunidade
Como aumentar a testosterona de forma natural? Entenda
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Endocrinologista explica a diferença entre Ozempic e outros remédios para emagrecer
Seis dicas para manter a saúde cardiovascular em dia
Viciado em refrigerante? 5 dicas simples para diminuir o consumo
Creatina monohidratada: o que é, para o que serve e como tomar
Pode comer mamão durante a menstruação? Mitos sobre o período
Granola é saudável? Diabéticos podem comer? Nutróloga explica
Colágeno funciona ou é mito? Veja os principais tipos do suplemento
Segundo pesquisa, comer o doce no café da manhã é eficaz na perda de peso
A atividade atua no aumento do desejo sexual e no seu bem-estar, entenda melhor a seguir!
A prática de atividades físicas regulares favorece a vida de quem convive com o diabetes, além de promover longevidade
Especialista lista cuidados para os sedentários que iniciam uma atividade física nessa época
Junto com o excesso de peso, surgem outros problemas de saúde tão sérios quanto a própria obesidade. Conheça as principais enfermidades relacionadas
Saiba como tirar melhor proveito do momento no chuveiro
Saiba mais sobre os métodos de treino e dieta de um atleta fisiculturista
Levantamento do Instituto do Joelho HCor aponta o futebol como responsável por 55% das lesões no joelho. Veja outros dados da pesquisa
Faça essas mudanças em seu cardápio para melhorar o bem-estar e a saúde do organismo
Problemas em acabar com a celulite? Saiba que você já tem uma aliada para eliminá-la: a alimentação. Conheça os nutrientes anti-inflamatórios para te ajudar
Garrafas de plástico, caraminholas ou um reservatório de água, cada um tem uma forma diferente de ser higienizado. Confira as dicas e proteja sua...
Saiba o que é essencial para seu cardápio no dia a dia para ter mais saúde e longevidade de vida
Você sabe até onde pode ir? Conheça 8 alertas do corpo para você diminuir a frequência das corridas e praticar a atividade de forma...
Saiba o que pode estar prejudicando os resultados dos seus treinos
Às vésperas do "Dia Mundial da Diabetes", especialista esclarece sobre a importância de manter alimentação balanceada no tratamento da doença
Você madruga para correr? Ou sai do trabalho correndo para treinar? Apostar no cardápio certo antes de calçar o tênis vai fazer você correr...
Será que você tem uma relação saudável com a comida? Se você não sabe responder essa pergunta, faça o nosso teste e descubra!
Veja com seus próprios olhos as coisas inacreditáveis que as pessoas conseguem fazer no treino e decida se elas levam jeito para academia
A nutricionista Alessandra Luglio ensina uma massa de panqueca vegana deliciosa e três recheios superfáceis de preparar. Confira o passo a passo
Se você sofre com a insônia, faça da atividade física uma grande aliada para combater o problema e melhorar a qualidade do sono