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Treinador revela a importância do mindfulness para o desenvolvimento muscular na academia
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O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
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Treinador revela a importância do mindfulness para o desenvolvimento muscular na academia
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Carga é apenas uma variável de treino, portanto, é possível manter a intensidade de outras maneiras
Essa proposta também vale para toda a sequência do ano
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Essa prática é uma oportunidade para mudança de hábitos em 2023
Mais um motivo para iniciar 2023 com novos hábitos
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Entenda como algumas condutas parecem positivas mas, na verdade, só prejudicam o seu desenvolvimento
Estratégia da musculação tem o objetivo de intensificar os estímulos
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