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Vídeo postado por atleta mostra o quanto é válido o foco no processo
Sergio também é reconhecido pelos seus trabalhos como apresentador e ativista
Um cuidado a mais antes e depois do treino ajuda a se livrar desse incômodo
Mais um auxílio para quem está empenhado tanto dentro quanto fora da academia
Mais uma dúvida que é solucionada por especialista nesta reportagem
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Prática pode ser perigosa se feita sem a orientação de um profissional capacitado
Em suma, o melhor treino é aquele que seja feito de forma consistente
Trabalho que ainda contou com colaborações de universidades do Japão
Trata-se de mais uma dúvida para quem inicia treinos na academia
O foco agora é a constância para o decorrer de 2023
Nada impede de que haja atualização sobre os benefícios de uma vida física ativa