Fitness
Você quer resultados? Agache! Descubra os benefícios do agachamento e como fazê-lo da maneira correta
O que você está procurando?
Iniciantes na musculação: 6 erros que costumam frear a evolução
Exercícios para acabar com a flacidez do braço: 3 opções para fazer agora
Médica sugere dança para quem não gosta de musculação; entenda
Guia do abdômen trincado: 5 exercícios para definir a barriga
Emagreceu e depois engordou? 4 dicas para evitar o efeito rebote
Aprenda a identificar uma falsa caneta emagrecedora
Cinco dicas para manter o cortisol equilibrado
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Aeróbico + musculação: estudo analisa os efeitos dessa combinação
Fisioterapia combate lipedema? 4 motivos para acreditar que sim
Saiba os 3 principais e mais perigosos mitos do CrossFit
Onde assistir Corinthians x Racing ao vivo online
Nadar emagrece? 3 benefícios da atividade queridinha do verão
Mr. Olympia 2024 começou! Veja que horas cada atleta sobe no palco
Assistir o Mr. Olympia online ao vivo; tudo sobre Ramon, Brandão e mais
Quatro dicas práticas para a creatina fazer efeito de verdade
Creatina: entenda qual a dose ideal e por quanto tempo tomar
Suplementos com baixo custo-benefício: nutricionista revela 4
Ioimbina emagrece? Funções, riscos e como tomar corretamente
Creatina: como descobrir a dose ideal para os seus objetivos
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
A atividade também é eficaz na prevenção de doenças que afetam a respiração
Nunca esqueça que cuidar do core vai muito além da estética
Você quer resultados? Agache! Descubra os benefícios do agachamento e como fazê-lo da maneira correta
Quer saber como eliminar de uma vez por todas aquela gordura mais difícil? Confira essas dicas simples
Você quer desapegar do carro? Então veja 7 dicas e descubra como começar a fazer o seu deslocamento ativo
As aulas gratuitas começam no dia 02 de outubro; homens e mulheres com idade a partir dos 65 anos pode participar
Karina, mais uma vez conquista o segundo lugar na competição, dessa vez disputada na Inglaterra.
Augusto Almeida pesava 118 kg e hoje incentiva centenas de pessoas com a sua história de superação através do esporte
Você é homem e não curte treinar perna? Confira 10 motivos incontestáveis para você começar a treinar os "cambitos" hoje mesmo
Preocupado com o descanso? Confira as melhores dicas de como fazer exercícios no feriado e manter a alimentação regrada para não ter surpresas na...
Obtenha o foco e a energia necessários para alcançar seus objetivos mais facilmente
Antes de cumprir a meta, o médico Sandro Ferraz chegou aos 100 Kg para, a partir daí, mostrar como é possível emagrecer de forma...
O atleta estadunidense Rich Piana foi encontrado pela namorada em colapso. Investigações preliminares indicam overdose
Apelidado de "Training Truck", ao invés da comida, o furgão oferecerá aulas gratuitas de Zumba, HIIT, Smart Box e Yoga! Saiba como participar
O "Be Bang" é pioneiro no conceito Smart Life Curator, que consiste em buscar conteúdos para ajudar as pessoas a ter uma vida mais...
Usamos a corrida como ferramenta principal para você emagrecer, ganhar mais fôlego e resistência para rodar muitos quilômetros
Inspire-se na sequência criada pelo preparador físico da Ziva, Felipe Kutianski, e a inclua em seu treino
Quer um abdome chapado e fortalecer a lombar? A prancha é o exercício perfeito. Confira o vídeo e veja passo a passo como fazer...
Quanto tempo você descansa entre as séries de musculação? Estudo mostra que um tempo maior de descanso pode fazer toda a diferença
Comprovado pela ciência, o treino de 7 minutos torra gorduras, fortalece a musculatura é a solução perfeita para quem não tem muito tempo
Dificuldades em manter o peso e má alimentação levaram a personal trainer aos 98 kg. Até que um acontecimento a fez mudar seu estilo...
No Dia dos Avós, aproveitamos para apresentar essas duas avós que são uma verdadeira inspiração para a prática esportiva