Fitness
Chamada de Coke Moving, a coleção da Coca-Cola tem peças fashion com aparência de jeans, mas com conforto para vários tipos de treino. Vem...
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Dietas mirabolantes não fazem efeito. O emagrecimento saudável vai muito além de simplesmente reduzir calorias! No processo de emagrecimento é fundamental levar algumas questões...
Treinador revela como utilizar o espaço da sala para treinar e gastar calorias
É de se ressaltar que não existe fórmula mágica para essa parte do corpo
Lembre-se que esse objetivo envolve principalmente a paciência
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Além de desenvolver equilíbrio e força muscular, o pilates também pode ser excelente para a melhoria de outras habilidades
Chá de rooibos é a bebida perfeita para a hidratação durante e após o exercício e não contém cafeína
Graças aos minerais bioativos presentes no tecido, a legging ajuda a estimular a microcirculação sanguínea
Estudos recentes descobriram que o tempo de descanso na musculação pode influenciar no ganho de massa
A Power Jump Black Series trabalha todo o corpo com movimentos que melhoram o condicionamento, o equilíbrio e a força
A coleção de inverno conta com roupas para mulheres que adoram conforto e produção durante os treinos
Feito para mulheres, o novo tênis possui cabedal único e solado geométrico para garantir flexibilidade e segurança durante os treinos
Conheça os novos tênis deste semestre ideais para corrida e outros tipos de treinos e veja qual é o mais adequado para você
Confira a resposta para algumas dúvidas pertinentes sobre a prática
Atividades cotidianas podem implicar no seu desempenho
Round12 promete mudar o corpo com apenas 12 minutos de exercícios
Confira o passo a passo dessa série que trabalha isquitiobiais e core
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Com apenas 30 minutos, treino Bio Hard mistura exercícios funcionais e aeróbios e trabalha todo o corpo
Você confere o passo a passo para alongar corretamente os músculos flexores do quadril
Kaio Leite, do Fit Uai Comunidade, ensina duas receitas fit supersaborosas de brownie e coxinha muito fáceis de preparar