Fitness
Desafiamos você a ganhar um abdome malhado e em forma. São 9 meses de exercícios, preparados por nosso expert em fitness Domingo Sánchez
O que você está procurando?
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
A atividade também é eficaz na prevenção de doenças que afetam a respiração
Nunca esqueça que cuidar do core vai muito além da estética
Desafiamos você a ganhar um abdome malhado e em forma. São 9 meses de exercícios, preparados por nosso expert em fitness Domingo Sánchez
Em entrevista exclusiva, o artista fala sobre sua rotina de atividades físicas e alimentação. Confira o vídeo!
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Evita lesões e melhora a flexibilidade. Confira os vídeos com o exercício!
Com movimentos que trabalham o corpo todo, o treino promete aprimorar o condicionamento e, de quebra, queimar gordura
Confira um treino matador que vai te ajudar a ganhar mais força muscular
Confira o passo a passo desse exercício que trabalha os músculos da cintura e a postura
Melhorar a postura, definir os músculos, ganhar consciência corporal... Os benefícios do pilates são muitos e, certamente, algum da lista fará você ter vontade...
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Ao apostar em exercícios funcionais ela transformou o seu corpo e ganhou mais força. Confira os exercícios que fazem a cabeça da Gabi
Com simples exercícios de pilates é possível conseguir o tão querido tanquinho!
Novo brand channel da Ducoco traz dicas de qualidade de vida, alimentação saudável, fitness e até música para relaxar
Quer saber o que a Gabi ouve quando está treinando? Confira a playlist e inspire-se!
Exclusiva da rede de academias Bio Ritmo, o treino dura apenas 30 minutos e queima até 400 calorias
Um guia completo para te ajudar a conquistar uma barriga chapada!
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Praticar atividades físicas com companhia pode aprimorar o desempenho
As modalidades podem ajudar a acelerar o metabolismo e garantem diversão