O que você está procurando?
Algumas das dicas incluem diminuir os períodos de pausas e optar por exercícios que trabalham mais de um grupo muscular ao mesmo tempo
O nutricionista Alan Tiago Scaglione dá 5 dicas de alimentos que vão te ajudar a eliminar as gordurinhas indesejadas da barriga
Acúmulo de gordura na região abdominal aumenta risco de doenças do coração
Entenda como funciona a restrição de carboidrato, de que forma o organismo reage e os benefícios e cuidados ao seguir a dieta low carb
Atividade pode ser feita isoladamente ou até entre os exercícios de musculação
Saiba o que consumir para turbinar o seu treino
Será você tem elaborado as atitudes mais corretas? Veja orientações de especialistas sobre o assunto
Consumo da fruta ajuda a recuperar a energia e melhorar a performance! Saiba mais sobre os benefícios do açaí para atletas
Não há nenhum treino milagroso, mas existem algumas medidas que ajudam a manter o peito no lugar sem precisar recorrer à cirurgia; anote!
Conheça a importância desses alimentos na manutenção das dietas
Evitar alguns itens, manter-se hidratada e ficar atenta aos nutrientes são pontos importantes para a fase de lactação. Saiba mais!
As amêndoas possuem muitos benefícios e merecem fazer parte do seu cardápio. Conheça suas funções e como consumi-las no dia a dia!
A cerveja é uma companheira de celebração e descontração. Mas será que ela faz bem para a saúde? Veja a opinião da nutricionista
O especialista em emagrecimento Rodrigo Polesso comenta os alimentos mais comuns que enganam as pessoas que querem perder peso
Existem atitudes diárias que atuam na mudança dos hábitos e podem ser aliadas no combate ao câncer. Conheça maneiras de afastar os riscos da...
Veja as dicas e aproveite as comidas típicas sem sair da dieta
Saber escolher quais alimentos devem ou não serem consumidos pode prevenir o desenvolvimento de fatores de risco que levam ao infarto e AVC
Esse tipo de plano alimentar além de emagrecer pode ajudar no tratamento de Parkinson
A prática de exercícios físicos no frio pode ajudar a queima de calorias. Mas existem cuidados a serem tomados!
A chef de cozinha Carina Müller indica receitas de 3 sucos funcionais saborosos e fáceis de fazer