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O personal trainer Eduardo Carvalho esclarece como o aparelho não diz a verdade sobre a composição corporal
Segundo Fernanda Surian, o esporte é uma atividade para todos, e não apenas para os fortes e sarados
Combinação inusitada de café, manteiga e óleo de coco promete tirar a fome por horas
A fruta seca é rica em vitamina C, previne várias doenças e ainda ajuda a diminuir a celulite
A nutricionista Carolina Lara explica como fazer uma refeição balanceada e saudável no fim do dia
Ela descobriu na academia sua terapia e aprendeu a se alimentar saudável, deixando de comer cinco pãezinhos no café da manhã
Emagrecer pode ser o foco, mas é preciso ficar alerta para outras questões relacionadas à saúde
É possível trocar o alimento por alternativas melhores para o organismo, confira!
Eles ajudam a combater a ação dos radicais livres e melhoram a saúde da célula
A bebida é composta por uma substância que ajuda a afinar a cintura, saiba mais a seguir!
Aprenda a fazer a receita com o ingrediente que ajuda a perder calorias
Saiba como a alimentação saudável pode ser uma aliada
A mindfull eating mostrou que é possível gostar de alimentos saudáveis e fazer escolhas equilibradas
A especialista Patrícia Silva mostra como prevenir e tratar a sensação de inchaço corporal
Não é só uma questão de estética. O peso também é importante para o rendimento esportivo, especialmente na bike e na corrida
A albumina é um tipo de proteína cada vez mais utilizado na suplementação. Descubra seus benefícios e saiba como consumir!
Confira dicas para ter hábitos equilibrados para toda a vida
O neurocirurgião Felippe Saad alerta e explica a causa de indivíduos entre 35 e 40 anos sofrerem um AVC
Reduzir o carboidrato e aumentar a quantidade de gorduras pode auxiliar o desempenho de quem corre. Entenda melhor o estudo
Aprenda a fazer três receitas práticas que matam a fome e ajudam a perder peso