Treinos
Um cuidado a mais antes e depois do treino ajuda a se livrar desse incômodo
O que você está procurando?
Personal On-line pode ser opção para sair do sedentarismo
Personal trainer lista 5 treinos para trincar o abdômen até o fim do ano
Pilates pode atrapalhar o emagrecimento? Fisioterapeuta explica
Como emagrecer mais rápido apenas caminhando e descansando
Como emagrecer rápido e sem sofrer: nutricionista revela 4 dicas
Pilates fortalece a musculatura? Entenda os verdadeiros efeitos
Médica explica 4 maneiras de acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido
Shot de limão com cúrcuma ajuda a aumentar a imunidade
Como aumentar a testosterona de forma natural? Entenda
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Pesquisa reprova suplementação de colágeno; especialista comenta
Pudim proteico: nutricionista ensina receita fácil e que não engorda
Nutrólogo lista 5 formas de eliminar gordura abdominal
Café da manhã com proteína: 5 formas de ganhar massa muscular logo cedo
Vitaminas anabólicas: 3 receitas para ganhar massa muscular mais rápido
Personal trainer on-line garante mais praticidade, é mais barato e, assim, ajuda quem quer vencer o sedentarismo
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Um cuidado a mais antes e depois do treino ajuda a se livrar desse incômodo
Mais um auxílio para quem está empenhado tanto dentro quanto fora da academia
Mais uma dúvida que é solucionada por especialista nesta reportagem
Personal trainer revela sequência de atividades caseiras para realizar em apenas 12 minutos
São dicas rápidas para não se perder em meio aos seus objetivos
Prática pode ser perigosa se feita sem a orientação de um profissional capacitado
Técnica avançada proporciona aumento da força e, consequentemente, hipertrofia
Em suma, o melhor treino é aquele que seja feito de forma consistente
Trabalho que ainda contou com colaborações de universidades do Japão
Trata-se de mais uma dúvida para quem inicia treinos na academia
O foco agora é a constância para o decorrer de 2023
Nada impede de que haja atualização sobre os benefícios de uma vida física ativa
A recomendação é direcionada principalmente para quem “chutou o balde” na folia
A atriz já fez lives sobre superações de crise, energia positiva e de como se reinventar
Método costuma ser utilizado para desenvolver melhor a força muscular
A ponderação é apenas para quem "carrega" doença cardiovascular
Basta adotar o equilíbrio para treinar com esse método
Sequência pode ser feita em casa e sem a necessidade de nenhum aparelho
Tudo também varia conforme orientação médica
Dietas restritivas não são indicadas para quem deseja perder peso. Entenda como emagrecer de maneira saudável