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Evitar alguns itens, manter-se hidratada e ficar atenta aos nutrientes são pontos importantes para a fase de lactação. Saiba mais!
Saiba qual desses especialistas é melhor indicado para a sua particularidade
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Pode ser desafiante se exercitar no frio, mas com as dicas certas é possível dar continuidade nas atividades físicas
Praticar atividades físicas durante sete dias seguidos na semana pode não ser uma boa ideia para a recuperação do corpo
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Com movimentos simples, o treino com a barra pode fazer muito pelo corpo todo, mas é preciso atenção e cuidado; saiba mais!
A resposta para a dúvida dependerá do resultado que se deseja alcançar. Saiba mais a seguir!
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