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Ricos em nutrientes e vitaminas, os alimentos devem ser presença garantida em qualquer cardápio saudável
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Acúmulo de gordura na região abdominal aumenta risco de doenças do coração
Entenda como funciona a restrição de carboidrato, de que forma o organismo reage e os benefícios e cuidados ao seguir a dieta low carb
A hidratação é uma atividade valiosa para manter a saúde do corpo. Em época de calor, torna-se ainda mais importante para manter o organismo...
Trabalho de fortalecimento é essencial para a evolução na corrida. Veja exercícios para sua prática ser ainda mais completa.
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Especialista afirma que o sedentarismo oferece mais riscos à saúde do que a prática de atividades
O evento será na Avenida Paulista e é uma ótima forma de começar o dia
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Para correr em trilhas e montanhas é preciso alguns macetes para se dar bem no esporte. Confira quais são a seguir!
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Antes ou depois dos treinos? Por quanto tempo deve-se fazê-lo? Respondemos a estas e a outras dúvidas sobre a atividade
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Whey protein, BCAA, creatina e outros tipos de suplementos alimentares podem gerar dúvidas em relação às suas funções. Descubra para o que serve cada...