Fitness
Confira um treino para acelerar a queima de calorias e deixar o abdômen sarado!
O que você está procurando?
Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo
Os segredos para conquistar um físico forte e definido estão diretamente relacionados com o estilo de vida adotado
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
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Especialista fala sobre mitos e verdades sobre o uso do acessório durante os treinos
Não é só uma questão de estética. O peso também é importante para o rendimento esportivo, especialmente na bike e na corrida
O mais novo influencer do mundo fitness também deu dicas para quem deseja não sair da dieta e falou sobre o lançamento de seu...
Confira a série de exercícios que trabalha o corpo todo em apenas meia hora
A atividade promete tonificação muscular, alongamento e até perda de peso. Saiba mais a seguir
Um treino rápido de apenas 10 minutos que vai impulsionar o seu projeto verão! Confira a sequência de exercícios
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A influencer explica como está conciliando os novos treinos com a musculação
O professor Diego Bellotti explica porque se exercitar com amigos é indicado e traz mais vantagens para todos
Algumas das dicas incluem diminuir os períodos de pausas e optar por exercícios que trabalham mais de um grupo muscular ao mesmo tempo
Entenda como funciona a restrição de carboidrato, de que forma o organismo reage e os benefícios e cuidados ao seguir a dieta low carb
Veja se você está praticando a queridinha dos marombeiros de maneira correta, aumentando seus resultados na academia!
Se sua menstruação não te impede de continuar treinando (por mais complicado que seja), você provavelmente vai se identificar com essa lista
Atividade pode ser feita isoladamente ou até entre os exercícios de musculação
O equipamento trabalha seu corpo de forma integral e traz benefícios que vão além da perda de peso
Antes ou depois dos treinos? Por quanto tempo deve-se fazê-lo? Respondemos a estas e a outras dúvidas sobre a atividade
Não há nenhum treino milagroso, mas existem algumas medidas que ajudam a manter o peito no lugar sem precisar recorrer à cirurgia; anote!
Entre cordas, pesos e muito suor, coach explica porque modalidade vem conquistando tantos brasileiros com seus resultados
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